پودر بتا آلانین بی‌پی‌آی

معرفی بتا آلانین بی‌پی‌آی

بتا آلانین بی‌پی‌آی مکمل ورزشی پودری است که تحت لیسانس برند آمریکایی تولید می‌شود. این محصول برای کمک به افزایش استقامت عضلانی، کاهش احساس خستگی در تمرین و بهبود عملکرد ورزشی عرضه می‌شود. طبق اطلاعات تولیدکننده، بدون شکر و کالری اضافی است و برای مصرف پیش از تمرین یا حین آن معرفی شده است.

بتا آلانین چیست و چگونه عمل می‌کند؟

بتا آلانین یک آمینواسید غیرضروری است که در عضلات به کارنوزین تبدیل می‌شود. کارنوزین در مهار تجمع یون‌های هیدروژن و اسید لاکتیک نقش دارد و به همین دلیل می‌تواند احساس خستگی و سوزش عضلانی را به تاخیر بیندازد. اثر بتا آلانین معمولاً با مصرف منظم در طول چند هفته آشکارتر می‌شود.

چه کمکی می‌کند؟

• کاهش احساس خستگی عضلانی: با افزایش سطح کارنوزین عضله، به تاخیر انداختن خستگی کمک می‌کند.
• افزایش استقامت عضلانی: به ورزشکار کمک می‌کند تمرین را با شدت بیشتر یا مدت طولانی‌تر ادامه دهد.
• ورزش‌های پرشدت: برای فعالیت‌هایی مثل وزنه‌برداری و دویدن که به انرژی سریع نیاز دارند، گزینه‌ای رایج است.
• ریکاوری بین تمرین‌ها: می‌تواند در کنار تمرین و تغذیه مناسب به کیفیت تمرین‌های پشت‌سرهم کمک کند.

نتیجه به برنامه‌ی تمرینی، تغذیه، خواب و شرایط فردی بستگی دارد.

مصرف همراه کراتین

بتا آلانین و کراتین دو مکمل رایج در ورزش‌های قدرتی‌اند و ورزشکاران بسیاری آن‌ها را در کنار هم مصرف می‌کنند. اگر قصد مصرف هم‌زمان دارید، مقدار هر کدام را طبق برچسب و با نظر پزشک یا متخصص تغذیه تنظیم کنید.

نکته‌ی مهم درباره‌ی گزگز

بتا آلانین در برخی افراد ممکن است احساس گزگز یا خارش موقت (پارستزی) ایجاد کند. این حالت معمولاً بی‌خطر و گذراست، اما اگر ناراحت‌کننده بود، مقدار مصرف را طبق برچسب تقسیم کنید یا با پزشک مشورت نمایید.

مخاطبان مناسب

• بدنسازان و ورزشکاران قدرتی
• ورزشکاران استقامتی و تمرین‌های پرشدت
• افرادی که پیش از تمرین به دنبال مکمل بدون شکر هستند

هشدارها

• بیش از مقدار توصیه‌شده روی بسته مصرف نکنید.
• زنان باردار و شیرده، افراد زیر ۱۸ سال و افراد دارای بیماری زمینه‌ای یا مصرف‌کننده‌ی دارو پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
• در صورت حساسیت به اجزای محصول مصرف نکنید.
• این فرآورده مکمل است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری نیست.
• دور از نور، رطوبت و دسترس کودکان نگهداری شود.

مشخصات

مزایای خرید از یونیک کالا

• ضمانت اصالت کالا
• کنترل نهایی توسط پزشک داروساز پیش از ارسال
• ارسال سریع با بسته‌بندی مناسب

قیمت روز و تخفیف‌های فعال در همین صفحه نمایش داده می‌شود. 

سوالات متداول

بتا آلانین بی‌پی‌آی برای چیست؟
برای کمک به افزایش استقامت عضلانی و کاهش احساس خستگی در تمرین.

بتا آلانین چگونه عمل می‌کند؟
در عضله به کارنوزین تبدیل می‌شود که به مهار تجمع اسید در عضله و به تاخیر انداختن خستگی کمک می‌کند.

چه زمانی مصرف کنم؟
پیش از تمرین یا حین تمرین، طبق دستور روی بسته.

آیا شکر دارد؟
خیر، طبق اطلاعات تولیدکننده بدون شکر است.

چرا بعد از مصرف گزگز می‌کنم؟
گزگز موقت (پارستزی) از اثرات شناخته‌شده‌ی بتا آلانین است و نشانه‌ی اثر بیشتر نیست.

آیا می‌توان با کراتین مصرف کرد؟
بله، این دو مکمل اغلب هم‌زمان مصرف می‌شوند. مقدار هرکدام را طبق برچسب رعایت کنید.