پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک – ۳۰۰ گرم

پودر کراتین مونوهیدرات فارماتک با وزن ۳۰۰ گرم، از تشکیل اسید لاکتیک در عضله جلوگیری می‌کند و همچنین احیاکننده ذخایر گلیکوژنی بدن است که موجب افزایش حجم عضلات می‌شود. کراتین ترکیبی از دسته ترکیبات پروتئینی است که از سه آمینواسید متیونین، آرژنین و گلیسین تشکیل می‌شود و به‌عنوان یکی از منابع ذخیره انرژی، به‌ویژه در فعالیت‌ها و ورزش‌های سرعتی و انفجاری به کار می‌رود. این محصول به دلیل دارا بودن تورین و آلفا-لیپوئیک اسید، خاصیت سم‌زدایی و آنتی‌اکسیدانی، کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلول‌های عضلانی و تحریک ترشح هورمون انسولین را دارد؛ در نتیجه موجب افزایش قدرت بی‌هوازی و افزایش حجم و توده عضلانی می‌شود. کراتین به عضلات کمک می‌کند که در طول تمرینات سخت، انرژی موردنیاز را در بدن تولید کنند و با مصرف آن، افزایش وزن و افزایش هرچه‌بیشتر قدرت جسمانی حاصل می‌شود.

کراتین و افزایش رشد عضله: کراتین ماده‌ای است که به‌طور طبیعی در سلول‌های عضلانی یافت می‌شود. در بدنسازی، به ماهیچه‌های عضلانی در حین بلند کردن اجسام سنگین یا ورزش با شدت بالا کمک می‌کند تا انرژی لازم را تولید کنند. مصرف مکمل کراتین در بین ورزشکاران و بدنسازان به‌منظور افزایش عضلات، افزایش قدرت و بهبود عملکرد ورزشی بسیار محبوب است. کراتین باعث کاهش سطح میوستاتین می‌شود؛ میوستاتین نوعی پروتئین تنظیم‌کننده رشد عضلانی است که با محدود کردن رشد عضلانی، از هایپرتروفی (بزرگ شدن عضله) جلوگیری می‌کند. مهار میوستاتین باعث افزایش هرچه‌بیشتر رشد عضلانی می‌شود.

ویژگی‌ها:

• دارای کراتین خالص و کیفیت بسیار بالا
• کمک به افزایش حجم و توده عضلانی
• افزایش کارایی و استقامت بدن
• افزایش محتوای کراتین عضله
• تحریک سنتز مجدد گلیکوژن
• حاوی تورین و آلفا-لیپوئیک اسید با خاصیت آنتی‌اکسیدانی
• جلوگیری از تشکیل اسید لاکتیک در عضله (کاهش خستگی عضلانی)
• وزن خالص: ۳۰۰ گرم
• تولید شرکت فارماتک

منع مصرف:

• افراد دارای بیماری کلیوی
• افراد زیر ۱۸ سال بدون نظر پزشک
• دوران بارداری و شیردهی
• افراد دارای فشار خون بالای کنترل‌نشده

سوالات متداول:

چرا این کراتین حاوی تورین و آلفا-لیپوئیک اسیده، نه فقط کراتین خالص؟ طبق توضیحات محصول، تورین و آلفا-لیپوئیک اسید در کنار کراتین قرار گرفتن تا خاصیت آنتی‌اکسیدانی و سم‌زدایی فرمول رو تقویت کنن، خستگی عضلانی رو کاهش بدن و به تحریک ترشح انسولین کمک کنن که خودش می‌تونه نفوذ کراتین به سلول‌های عضلانی رو بیشتر کنه.

کراتین چطور باعث افزایش رشد عضلانی می‌شه؟ یکی از مکانیسم‌های این محصول، کاهش سطح میوستاتین است؛ میوستاتین پروتئینی است که به‌طور طبیعی رشد عضلانی رو محدود می‌کنه، و کاهش سطح اون به بدن اجازه می‌ده هایپرتروفی (رشد حجم عضله) راحت‌تر اتفاق بیفته.

چند گرم کراتین مونوهیدرات باید روزانه مصرف کرد؟ دوز رایج و استاندارد ۳ تا ۵ گرم در روز است که می‌تونه هر زمانی از روز مصرف بشه؛ نیازی به تغییر دوز در روزهای تمرین و غیرتمرین نیست.

آیا کراتین باعث احتباس آب زیر پوست یا نفخ می‌شه؟ کراتین باعث افزایش آب داخل سلولی عضلات می‌شه (که برای رشد عضلانی مفیده) اما این با احتباس آب زیرپوستی که ظاهر رو پف‌آلود کنه فرق داره. برخی افراد ممکنه در ابتدای مصرف کمی احساس نفخ داشته باشن که معمولاً موقتیه.

آیا لازمه فاز لودینگ (بارگیری) انجام بشه؟ لازم نیست. فاز لودینگ (مصرف ۲۰ گرم در روز برای ۵-۷ روز) فقط ذخایر کراتین رو سریع‌تر پر می‌کنه، اما با مصرف روزانه ۳-۵ گرم هم بعد از حدود ۳-۴ هفته به همون نتیجه می‌رسید.

آیا کراتین برای کلیه‌ها مضره؟ در افراد سالم و با دوز استاندارد، مطالعات علمی متعدد نشون داده کراتین مونوهیدرات برای کلیه‌ها بی‌خطره. افرادی که سابقه بیماری کلیوی دارن باید قبل از مصرف حتماً با پزشک مشورت کنن.