اسکای وومن

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش مهمی در سلامت ما دارند. نیاز افراد به ویتامین‌ها متناسب با سن، جنس، وضعیت سلامتی و ... می‌تواند متفاوت باشد. نیاز بانوان به مواد مغذی مختص به ایشان است و با سایر گروه‌های جمعیتی متفاوت است. به خاطر وضعیت فیزیولوژیکی که دارند، زنان از جمله گروه‌های در معرض خطر کمبود مواد مغذی هستند. 

لذا، تامین مقادیر مورد نیاز ویتامین‌ها و مواد معدنی برای زنان اهمیت بالایی دارد. برای اطمینان از دریافت کافی مواد مغذی، دریافت یک مولتی ویتامین تخصصی می‌تواند مفید باشد. قرص اسکای وومن (Skywoman) یکی از بهترین مکمل‌های مولتی ویتامینی تخصصی بانوان است که تنها نیاز به مواد مغذی را برای زنان مرتفع می‌کند، بلکه حاوی برخی ترکیبات فعال دیگر مانند روغن گل مغربی و روغن گل ستاره، بذر کتان و ... است که برای سلامت زنان مفید هستند. 

قرص اسکای وومن به صورت بسته‌های 30 عددی است که برای مصرف یک ماه کافی است. قرص اسکای وومن را شرکت نوژن فارمد کاسپین ایران، تحت برند ویت اسکای انگلستان، تولید و عرضه می‌کند.

قرص Sky Woman حاوی ترکیبات متنوعی است که آن را به یک مولتی ویتامین جامع برای زنان تبدیل کرده است. در ادامه با ترکیبات قرص اسکای وومن به طور کامل آشنا می‌شویم:

- گیاهان دارویی

قرص اسکای وومن حاوی چند گیاه دارویی تخصصی برای بانوان است. این گیاهان دارویی عبارتند از گل ستاره، گل مغربی و بذر کتان. 

روغن گل ستاره و گل مغربی سرشار از اسید گاما لینولنیک، که نوعی اسید چرب امگا 6 است، می‌باشند. در زنان، روغن گل ستاره و گل مغربی برای زنان چندین اثر مفید دارند.

یکی از فواید قابل توجه این عصاره‌ها، کمک به حفظ تعادل هورمونی، به ویژه در طول چرخه قاعدگی است. اسید گاما لینولنیک موجود در این روغن‌‎ها به عنوان پیش ساز پروستاگلاندین‌ها عمل می‌کند که موادی شبیه هورمون هستند که در تنظیم تولید هورمون و التهاب نقش دارند. این ترکیب ممکن است با کاهش التهاب مرتبط با نوسانات هورمونی، به کاهش شدت علائم قاعدگی مانند حساسیت سینه، نفخ و نوسانات خلقی کمک کند.

 علاوه بر این، روغن گل ستاره و گل مغربی به دلیل فواید بالقوه آن برای سلامت پوست، اغلب در محصولات مراقبت از پوست استفاده می‌شود. گاما لینولنیک اسید موجود در روغن گل ستاره و گل مغربی تولید سرامیدها را افزایش می‌دهد که برای حفظ عملکرد طبیعی پوستی مهم هستند. این ترکیبات می‌تواند به بهبود آبرسانی پوست، کاهش خشکی و ایجاد پوستی صاف تر کمک کند.

همچنین، روغن گل ستاره و گل مغربی برای زنانی که علائم یائسگی را تجربه می‌کنند، مفید است. مطالعات نشان داده‌اند که مکمل گاما لینولنیک اسید ممکن است به کاهش گرگرفتگی، تعریق شبانه و اختلالات خلقی مرتبط با یائسگی کمک کند.

دیگر گیاه دارویی موجود در اسکای وومن، بذر کتان است. پودر بذر کتان حاوی لیگنان است که نوعی فیتواستروژن است که می تواند به تنظیم تعادل هورمونی کمک کند، به ویژه در دوران یائسگی که سطح استروژن کاهش می یابد. این ترکیبات ممکن است علائمی مانند گرگرفتگی و تعریق شبانه را کاهش دهند. 

علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 پودر بذر کتان دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند درد و التهاب مرتبط با دردهای قاعدگی را کاهش داده و سلامت قاعدگی را افزایش دهند. 

در نهایت، لیگنان‌های موجود در پودر بذر کتان با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و مهار رشد سلول‌های سرطان سینه مرتبط است.

- لسیتین

لسیتین یک ماده طبیعی است که در غذاهای مختلف مانند تخم مرغ، سویا و تخمه آفتابگردان یافت می‌شود. به دلیل مزایای سلامتی بالقوه آن معمولاً به عنوان مکمل استفاده می شود.

یکی از فواید اصلی لسیتین نقش در حمایت از عملکرد کبد است. لسیتین به تجزیه چربی ها کمک می‌کند و در هضم و جذب چربی‌های غذایی موثر است. این می تواند به ویژه برای زنانی که به دنبال کنترل وزن یا حمایت از سلامت کبد خود هستند مفید باشد.

علاوه بر این، لسیتین حاوی کولین است، یک ماده مغذی ضروری که نقش مهمی در عملکرد و رشد مغز دارد. مصرف کافی کولین به ویژه در دوران بارداری و شیردهی مهم است، زیرا از رشد و تکامل مغز کودک حمایت می کند.

همچنین، لسیتین ممکن است اثرات مثبتی بر سلامت پوست داشته باشد. این ماده رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‌دهد، خشکی را کاهش می‌دهد و ظاهری جوان‌تر را ایجاد می‌کند. 

برخی از مطالعات نشان داده‌اند که لسیتین نیز ممکن است در کاهش سطح کلسترول نقش داشته باشد، اگرچه تحقیقات بیشتری برای تایید این اثر مورد نیاز است. 

- ویتامین‌های گروه ب

ویتامین‌های گروه B نقش‌های مهمی در سلامت زنان ایفا می کند. اسکای وومن مجموعه‌ای کامل از ویتامین‌های گروه ب را دارد. در اینجا اثرات و اهمیت هر ویتامین ب به طور خاص برای زنان آورده شده است:

• ویتامین B1 (تیامین): تیامین در متابولیسم انرژی و عملکرد اعصاب نقش دارد. به تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی کمک می‌کند و از سلامت سیستم عصبی پشتیبانی می‌کند. مصرف کافی تیامین برای زنانی که از نظر بدنی فعال هستند یا نیازهای انرژی بالایی دارند، مهم است.

• ویتامین B2 (ریبوفلاوین): ریبوفلاوین برای تولید انرژی، متابولیسم چربی‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها و حفظ سلامت پوست و چشم ضروری است. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. ریبوفلاوین به ویژه برای زنان باردار یا شیرده مهم است، زیرا ممکن است نیاز به مواد مغذی بیشتری داشته باشند.

• ویتامین B3 (نیاسین): نیاسین در متابولیسم انرژی، ترمیم DNA و سنتز هورمون‌ها نقش دارد. همچنین به حفظ سلامت پوست و حمایت از سیستم عصبی کمک می‌کند. نیاسین برای سلامت و تندرستی کلی زنان ضروری است.

• ویتامین B6 (پیریدوکسین): پیریدوکسین در متابولیسم اسیدهای آمینه، تولید انتقال دهنده‌های عصبی و تنظیم فعالیت هورمونی نقش دارد. این ویتامین ممکن است به کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. مصرف کافی ویتامین B6 به ویژه برای زنانی که اختلالات هورمونی یا علائم PMS را تجربه می کنند، مهم است.

• ویتامین B9 (اسید فولیک): اسید فولیک که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، برای زنان در سنین باروری بسیار مهم است. برای رشد مناسب جنین و پیشگیری از نقص لوله عصبی در نوزادان ضروری است. اسید فولیک قبل و در طول بارداری مهم است، زیرا در تشکیل گلبول های قرمز خون و سنتز DNA نقش کلیدی دارد. 

• ویتامین B12 (سیانوکوبالامین): ویتامین B12 در تولید گلبول‌های قرمز خون، عملکرد عصبی و سنتز DNA نقش دارد. به ویژه برای زنانی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند، بسیار مهم است؛ زیرا B12 عمدتاً در غذاهای حیوانی یافت می شود. مصرف کافی B12 برای سلامت کلی ضروری است.

• ویتامین B7 (بیوتین): بیوتین برای متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها مهم است. در حفظ سلامت مو، پوست و ناخن‌ها نقش دارد. کمبود بیوتین نادر است اما ممکن است در شرایط خاصی یا به دلیل استفاده طولانی مدت از برخی داروها رخ دهد.

• ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): اسید پانتوتنیک در متابولیسم انرژی و سنتز هورمون‌ها و کلسترول نقش دارد. همچنین از پوست سالم و عملکرد سیستم عصبی پشتیبانی می‌کند. مصرف کافی ویتامین B5 برای سلامت و تندرستی کلی زنان مهم است.

-  سایر ویتامین‌ها 

قرص اسکای وومن حاوی سایر ویتامین‌هی ضروری مانند ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین ث نیز هست که نقش مهمی در سلامت زنان دارند. برخی از عملکردهای مهم این ویتامین‌ها عبارتند از:

• ویتامین دی: ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم دارد که برای حفظ استخوان‌های قوی و جلوگیری از پوکی استخوان مهم است. زنان، به‌ویژه زنان یائسه، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان هستند، که ویتامین D را برای سلامت استخوان‌ها مهم می‌کند. همچنین، سطوح کافی ویتامین D ممکن است به بهبود خلق و خو کمک کند و حفظ سطح سرمی کافی آن ممکن است از سلامت سیستم ایمنی حمایت کند.

• ویتامین E: ویتامین E از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین ممکن است به آبرسانی و قابلیت ارتجاعی پوست کمک کند و باعث جوانی پوست شود. علاوه بر این، ویتامین E ممکن است در حفظ تعادل هورمونی در زنان، به ویژه در دوران یائسگی، نقش داشته باشد. این ویتامین می‌تواند به کاهش علائمی مانند گرگرفتگی و نوسانات خلقی کمک کند.

• ویتامین A: علاوه بر نقش در سلامت بینایی، ویتامین A با حمایت از رشد و ترمیم سلولی باعث سلامت پوست می‌شود. این ویتامین می‌تواند به کاهش چین و چروک، آکنه و سایر بیماری‌های پوستی کمک کند. ویتامین A همچنین برای سلامت باروری زنان از جمله رشد جنین در دوران بارداری و حفظ سلامت اندام‌های تناسلی مهم است. 

• ویتامینC : ویتامین C با افزایش تولید گلبول‌های سفید و آنتی بادی‌ها، به مبارزه با عفونت‌ها و حمایت از عملکرد کلی سیستم ایمنی کمک می‌کند. ویتامین C برای تولید کلاژن، بهبود زخم و حفظ بافت‌های همبند مفید است. ویتامین C همچنین جذب آهن را افزایش می‌دهد، که به ویژه برای زنانی که ممکن است به دلیل قاعدگی در معرض خطر کم‌خونی فقر آهن قرار داشته باشند، بسیار مهم است.

- مواد معدنی

مولتی ویتامین اسکای وومن حاوی هشت نوع از املاح ضروری مورد نیاز است. به نقش هر کدام از این مواد معدنی در ادامه اشاره شده است:

• منیزیم: زنان ممکن است از مکمل منیزیم به دلیل نقش بالقوه آن در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، از جمله نوسانات خلقی، نفخ، و دردهای قاعدگی بهره مند شوند. همچنین منیزیم می‌تواند از سلامت استخوان‌ها حمایت کند، زیرا زنان بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند. 

• آهن: زنان به دلیل قاعدگی و خطر کم‌خونی فقر آهن نیاز بیشتری به آهن دارند. آهن به ویژه در دوران باروری برای حمایت از افزایش حجم خون مهم است.

• زینک: زینک برای سلامت باروری در زنان بسیار مهم است. در تنظیم هورمون، باروری و کمک به تنظیم چرخه قاعدگی نقش دارد. مصرف کافی زینک همچنین ممکن است به کاهش شدت آکنه که یک نگرانی رایج برای بسیاری از زنان است، کمک کند.

• سلنیوم: در عملکرد دستگاه تناسلی زنان نقش دارد و ممکن است از باروری حمایت کند. همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند که برای سلامت کلی مفید است و ممکن است به محافظت در برابر سرطان‌های خاص کمک کند.

• کلسیم: زنان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان هستند. مصرف کافی کلسیم، همراه با ویتامین D و ورزش‌های تحمل وزن، برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی در طول زندگی یک زن مهم است.

• ید: مصرف کافی ید برای زنان به ویژه در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا از رشد مناسب مغز در جنین حمایت می کند. همچنین برای حفظ عملکرد طبیعی تیروئید، که متابولیسم و سطح انرژی را تنظیم می‌کند، ضروری است.

• مس: مس در تولید کلاژن نقش دارد. همچنین نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو دارد که برای بسیاری از زنان دغدغه مهمی است.

• کروم: کروم ممکن است به حمایت از سطح قند خون سالم کمک کند، که به ویژه برای زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت بارداری در دوران بارداری هستند، مهم است.

 اسکای وومن برای چیست؟

حالا که با ترکیبات این مکمل و نقش آن‌ها آشنا شدیم، باید پرسید قرص Sky woman برای چیست؟ در پاسخ باید گفت که قرص اسکای من برای بانوان فواید گسترده‌ای دارد که مهم‌ترین آن‌ها ‌عبارتند از:

• بهبود سلامت عمومی
• تامین مواد مغذی مورد نیاز 
• افزایش سطح انرژی بدن 
• کمک به حفظ تعادل هورمون‌های زنانه
• تقویت سیستم ایمنی
• پیشگیری از کم‌خونی
• حفظ و ارتقا سلامت پوست، مو و ناخن